【保健体育】 石井 正則 先生

1980年　東京慈恵会医科大学卒業
1984～87年大学院卒業のあと米国ベイラー医科大学耳鼻咽喉科へ留学
1990年　東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科講師　2000年　同　助教授
現在はJCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長
日本耳鼻咽喉科学会評議員・専門医、日本めまい平衡医学会めまい専門医・めまい相談医
日本耳鼻咽喉科心身医学研究会発起人&幹事、宇宙航空研究開発機構（JAXA）・宇宙医学審査会委員・日本ヨガメディカル協会理事
 

◆花粉症対策！今すぐやるべき4つのこととは？

その1：花粉が飛ぶ前から薬を飲む(初期療法)
その2：花粉を家に入れない！
→換気する時はレースカーテンをして、家に入る花粉量を減らしましょう！
その3：オメガ3系の油を摂取
その4：筋膜ヨガ【抱いて抱いて2021】