≪綾瀬はるか記念館≫

ゲストの宝物や思い出の品を見ながら、ゲストの半生をひもとく企画。
今夜のゲストは…最強の癒し系女優・綾瀬はるか。（進行：二宮）

「実家は野菜農家。父親が厳しく、口答えしたら閉め出された」

→なす、トマト、きゅうり、広島菜などを作っていた。
→両親は小学校までは厳しかったが、中学校になると全く怒られなくなった。

■展示品No.1　「映画「E.T.」のグッズ」

→小学校の頃から「E.T.」が大好きで、10代終わり頃からグッズを集めている。
→「E.T.」が好きすぎてあの名シーンに挑戦。しかし…
　自転車で空を飛ぼうとするも、そのまま川に突っ込む。

中学時代、バスケ部でレギュラー。学年で1番足が速かった

→50mは7秒台。バスケ部でのポジションはセンター。
→しかし、最後までルールがわからず、拾ったらとりあえずパスを出していた。

その後、広島県内の高校に進学。
高校1年生の時に受けたオーディションで、人生が大きく変わってゆく。

「友達の付き添い」で行ったオーディションで合格し、芸能界入り

→受付の人に「30秒の自己PRだけだから」と言われ、オーディションに参加。
→他の参加者がダンスや歌を披露する中、「うさぎのモノマネ」をした。

オーディションに合格し、芸能活動をするため１６歳で上京。
しかし、グラビアが嫌で、3年以内に仕事を辞めるつもりだったという。
19才の夏、大きな転機が。
映画「世界の中心で、愛をさけぶ」に出演し、女優として目覚めたという。

そして女優の仕事に欠かせないものが続いての展示品。なんとテレビ初公開！

■展示品No.2　「反省日記」

→デビューした頃からつけているという反省日記。
→毎月のスローガンを記載。2013年7月のスローガンは「死ぬ気でやれ！！」

仕事に対してはストイックだが、私生活は意外にも…

国民的女優なのに、同じパジャマを10年着ている。

→「世界の中心で、愛をさけぶ」では、パジャマを着用するシーンが多く、
　その時にもらったパジャマを今でも着ているという。

続いての展示品は「家の中の好きな物」トップ３！

■展示品No.3　「白いぬいぐるみ」

→枕の横に常においてあるという白いぬいぐるみ。綾瀬曰く、「寝る時の友達」

■展示品No.4　「本型ライト」

→ベット脇に置いている本型の照明。iPhoneの充電も可能。

■展示品No.5　「足用湯たんぽ」

→櫻井、足を入れてみると「超ー気持ちいいよ！」と大絶賛。
→「水のぷよぷよ感がクセになる」とのこと。

実はカリ・シラットという武術をマスターするなど、
アクション女優の一面もある綾瀬はるか。

そこで、スタジオでカリ・シラットの技を披露！
見事なアクションを披露した綾瀬はるかだが、なぜか終始、ニヤつき顔…
「もうちょっとスマートに決めたかったのに…」と、
最後まで癒し系の綾瀬はるかでした！

≪大野智のオトコ飯≫

男同士で集い、超ズボラな料理で盛り上がるトーク＆クッキング企画。
本日のゲストは…ジャニーズWEST・小瀧望。

■1品目:「肉まんワッフル」

作り方は…ごま油をひいたワッフルメーカーで、肉まんを挟んで焼く。
大野「やみつきになる味」小瀧「B級感が良い」と、お気に入りの様子。

■2品目:「おにぎリゾット」

今回は2種類用意！作り方は…
①ツナマヨおにぎりをトマトジュースで煮込む
②明太子おにぎりを豆乳で煮込む
煮えてきたら粉チーズとブラックペッパーをかけて完成。

■3品目:「まるごとブロッコリーごはん」

作り方は…ブロッコリーの茎を切り落とし、皮をむいて半月切りに。
炊飯器のお米に、各種調味料（しょうゆ、酒、だし、生姜）と、
ブロッコリーを加える。そして、そのまま炊くだけ！
大野「オトコ飯の中で一番スゴいんじゃない！？」と、大絶賛！

満腹になったところで、筋トレをしているという小瀧に贈るこんなコーナー！
「筋トレが続かない人にオススメしたいトレーニンググッズをご紹介！」

■１つ目…「バーンマシン」

→リングの中のグリップを握り回し、上腕、肩、大胸筋、背筋などを鍛えるもの。
→最大で、腕立て伏せの7倍の効果があるという。

■２つ目…「スライダーボード」

→専用のシューズカバーを装着し、ツルツルしたボードの上を滑ることで
　下半身の筋肉と体幹を鍛えるグッズ。

以上、オトコ飯でした！

≪今夜も開店！隠れ家ARASHI≫

今夜の主人は…櫻井翔。
来店したのは…ロンドンオリンピック銀メダリスト・太田雄貴。
フェンシング協会の会長を務めている太田が、
東京オリンピックに向けてフェンシング講座を開講！

Q.体操、陸上、水泳、フェンシングの共通点は？

答え：「第1回アテネ五輪から絶えず続いている競技」

→フェンシングの始まりは中世ヨーロッパ。騎士の決闘がもとになったとされる。
→その後、競技化し、使用する剣の形で３つの種目に分類。
　「フルーレ」は首から胴まで、「エペ」は全身、「サーブル」は上半身を狙う。

フェンシングの成り立ちを知ったところで、実践編。
銀メダリスト・太田とフェンシング対決！
「こんなの勝てるわけねーじゃん！」と言いつつ、真剣な櫻井。
すると…銀メダリスト太田から2点も獲得！
1点差で負けたものの、フェンシングの才能をみせた櫻井だが、負けは負け…
罰ゲームは武藤敬司のものまね。
フェンシングのユニフォームに武藤敬司のコスプレという謎のいでたちに、
櫻井が思わず「意味わかんないでしょ」。

続いては、年間２００軒食べ歩く太田が櫻井に究極の1品を食べさせる！

【新グルメ王・太田雄貴オススメのお店】
■予約１か月待ちの隠れ家レストランで頂く「金華ハムの蜂蜜蒸し」
お店：「Mimosa」
→上海の伝統料理。
→世界三大生ハムにも数えられる高級ハムを、香り豊かな蜂蜜につけて蒸し上げた一品。
→食べ方は饅頭の中に金華ハム、揚げた湯葉を挟み、蜂蜜ソースをかけて食べる。

大声で「うま！」と叫ぶ太田。「美味しさは口にしないと伝わらない」と、
食への流儀を語る太田に、「太田くんとご飯行ったら楽しそうだね」と、
フェンシング&食で仲を深めあった二人なのでした。